Giunge a conclusione il Percorso formativo “Fermati e Respira”, promosso da SCF insieme al gruppo di istruttori specializzati nella Mindfulness dell’Istituto Artigianelli di Trento. Avviato nella primavera del 2023, con un primo ritiro a Verona, l’iniziativa ha coinvolto nel suo insieme un gruppo di 16 professionisti di 7 CFP associati e 2 membri dello staff di SCF. A partire da espressioni che sembravano idealistiche, come “gentilezza”, “psicologia positiva”, “prendersi cura di sé stessi”, “riscoprire la spiritualità”, “la correlazione stress-lavoro”, si è arrivati ad imparare a calare nel contesto concreto della vita di tutti i giorni questi nobili concetti. Il percorso di tre ritiri in presenza ed il protocollo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) di 8 incontri online, si è concluso con un momento di condivisione finale il 14-15 dicembre a Trento.
Le tappe già percorse si sono concentrate sulla promozione del benessere personale dei partecipanti, mettendo a disposizione pratiche della Mindfulness e strategie concrete per aumentare l’auto-consapevolezza, le relazioni positive, la self-compassion (lo sguardo amorevole verso noi stessi), nonché la riflessione su come queste strategie possano essere concretizzate nel proprio contesto lavorativo, con colleghi e/o con alunne/i.
Referente SCF: Casandra Cristea
